{"id":1153,"date":"2024-01-22T21:36:58","date_gmt":"2024-01-22T21:36:58","guid":{"rendered":"http:\/\/mostly-harmless.org\/?p=1153"},"modified":"2024-01-22T21:36:58","modified_gmt":"2024-01-22T21:36:58","slug":"tag-2-more-refresher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mostly-harmless.org\/?p=1153","title":{"rendered":"Tag 2: More refresher"},"content":{"rendered":"<p>Selbes Programm wie gestern: 0750 los, briefing und Gas analysieren, alles packen und ab in den Pickup wieder zu Cenote Eden. Mit dem angepassten harness ist trim top und meine Mobilit\u00e4t auch stark verbessert. So macht es dann Freude!<br \/>\nNach einem etwas stressigen Tag gestern, da ich mich an so viel nicht erinnern konnte und viele motorische F\u00e4higkeiten nicht mehr so rund liefen, war heute eine starke Verbesserung. Safety drill und valve drill liefen beide gut &#8211; Raum nach oben existiert, aber Welten besser als gestern.<br \/>\nNach einer kurzen Mittagspause ging es dann noch in das System river run, auch ausgehend von Cenote Eden, diesmal aber nach Westen tauchend, anstatt Nordost wie gestern nach Ponderosa. Arya hat die Leine vom offenen Wasser zur prim\u00e4ren cave line des Systems gelegt, wir bringen unsere Cookies an und sind dann auch schon bei einer nahezu unber\u00fchrten halocline. Super trippy und das warme Meerwasser war auch angenehm. In das dichtere Meerwasser abzutauchen lief zu einfach &#8211; vermutlich etwas \u00fcbergewichtet, was ich am Abend noch korrigiert habe von 6 auf 5 kg Blei. Das ist immer noch Comfort-Last, vermutlich w\u00fcrde es auch noch mit 4 oder sogar 3 gehen, aber besser etwas spatzig falls es zu viel Burrito mit Bohnen gab am Tag davor. Ein super angenehmer Tauchgang und meine SAC rate (surface air consumption; auf Atmosph\u00e4rendruck normalisierter Gasverbrauch) sinkt von Tauchgang zu Tauchgang. Zur Orientierung: Ende des Kurses 2019 war ich auf 12 L\/min. Mein erster Tauchgang gestern war bei 26 L\/min =D, der zweite noch bei 18 L\/min. Heute schon runter auf 16 L\/min. Das ist nicht nur f\u00fcr lange Tauchg\u00e4nge n\u00fctzlich, sondern dient auch als pers\u00f6nliche Kontrolle des Stress-Levels &#8211; sei es mentale Belastung via den Abl\u00e4ufen, k\u00f6rperliche Belastung vom Hantieren des Equipments (bei sidemount diving hat es da viel zu tun) oder einfach Unsicherheit und Anspannung. Mein Ziel ist mindestens wieder auf die 12 L\/min zu kommen, idealerweise tiefer &#8211; ich sollte ja durch die fun dives und refreshers dieses Mal das ganze Wissen vom 2019 festigen und dadurch noch relaxter werden. Schauen wir mal in 2 Wochen.<br \/>\nHeute Abend gibt es noch Leinentheorie zu revidieren&#8230; ja, da gibt es von UTJ ein 7-seitiges Dokument in 10 pt Schrift, das erkl\u00e4rt, wie man richtig Schn\u00fcre an Steine bindet.<br \/>\nIm Bild zu sehen ist ein mot mot, das Maskottchen der H\u00f6hlentaucher in Mexico &#8211; immer in der N\u00e4he von Cenotes zu finden und sehr interessiert daran, was die lustigen Menschen in ihren Neoprenh\u00fcllen gerade so machen.<br \/>\nIch hoffe, gegen Ende der Woche oder n\u00e4chste auch noch ein paar Fotos der Tauchg\u00e4nge und der Vorbereitungen zu machen &#8211; momentan bin ich aber ausgelastet mit Erinnern und pedantisch arbeiten, da kann ich keinen zus\u00e4tzlichen workload aufnehmen. Aber daf\u00fcr gibts mit etwas Gl\u00fcck gegen Ende der Ferien ein dive-along Video mit Gemma und mir, wo wir einen ganzen H\u00f6hlentauchgang aufnehmen. Hoffentlich wird das was!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbes Programm wie gestern: 0750 los, briefing und Gas analysieren, alles packen und ab in den Pickup wieder zu Cenote Eden. Mit dem angepassten harness ist trim top und meine Mobilit\u00e4t auch stark verbessert. So macht es dann Freude! Nach einem etwas stressigen Tag gestern, da ich mich an so viel nicht erinnern konnte und viele motorische F\u00e4higkeiten nicht mehr so rund liefen, war heute eine starke Verbesserung. 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